春季如何预防银屑病发生

春季如何预防银屑病发生

银屑病是一种自身免疫性皮肤疾病，其诱发原因十分复杂，包括遗传、环境、激素等多种因素。春季气温明显升高，空气湿度增加，日照时间延长，环境因素发生了一定变化，这时候适当采取措施可以降低银屑病的发生率。

1. 保持心理愉悦

银屑病发作与心理压力有关，春季到来需要调整生活节奏，在工作和生活中放松心情，做到良好的心理状态。可以参加户外活动、运动等乐于交往的社交活动，促进身体的新陈代谢。

2. 平衡营养

春季是人体新陈代谢旺季，特别是对于有心理、情绪波动的病人，要注意营养的均衡。多吃水果、蔬菜、全谷物食品等新鲜膳食，增加维生素D，增强皮肤抵抗力。如果有必要，还可在医生的建议下服用维生素或矿物质补充品。

3. 注意皮肤保湿

春季由于气温增加，湿度高，皮肤较易干燥。而银屑病患者皮肤本就缺乏保湿功能，在春季还需要特别关注皮肤保湿。可选用温和、不刺激的保湿剂涂抹，减少皮肤水分蒸发、促进皮肤新陈代谢和恢复。

4. 避免过度阳光照射

春季阳光逐渐增强，银屑病患者为了缓解症状往往会在阳光下曝晒，但过度曝晒会导致轻微灼伤、皮肤干燥等问题，引起瘙痒、红肿等症状。因此，出门时应注意使用防晒霜、遮阳伞等防晒措施。

5. 以科学治疗为主

对于银屑病患者来说，自我调节仅仅是辅助作用，选择科学的治疗方法可以让病情得到有效控制。目前常规的治疗手段包括光疗、药物治疗、激光等，通过医生的个性化推荐，针对不同程度的银屑病患者，可选择合适的治疗方法。

总之，春季是银屑病患者需要注意的时期，注意防护措施可以减轻症状、延缓

发作。但如果症状已经比较明显，为了适当控制，还是要及早就医治疗。